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运动员尽量不要在外用餐，但这个不是绝对的，如果是可信任的餐厅，或者偶尔吃一两次，其实是没问题的，只是黎楠比较谨慎，从来不吃外面的食物罢了。
要是不凑巧，吃了什么食源性兴奋剂，也不用太担心，以运动员的新陈代谢速度来看，那点食源性的兴奋剂残留很快就会代谢掉。
黎楠从来不吃外面的食物，只是担心反兴奋剂机构的飞检。
赛前赛后检查没事，黎楠可以保证自己赛前不会碰任何和兴奋剂有关系的东西，自然不怕检查。
但飞检不一样，飞检甚至允许在休赛期对选手进行抽查检查，黎楠知道自己的成绩比较好，很有可能会被怀疑服用兴奋剂，导致飞检抽到他，所以黎楠从青年组就开始养成自己不在外用餐的习惯。
大概是青年组真的太糊了，关注度不够，黎楠即使在青年组跳出了四周跳，也没迎来�
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