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何飞宇摇摇头,“黎楠刚好到了这个年纪了,以后生长痛,肌肉抽筋都是很常见的事情,运动员可能还会更加频发一点,尤其是冰上运动,运动员长期在寒冷的环境里,对关节的影响很大,训练结束后以及晚上睡觉的时候都会出现相关症状,这是不可避免的。”
“想要治疗缓解也很简单,补充维生素b1b6、或者配合药物治疗,碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等等,实在痛也可以申请使用止痛药,但是黎楠毕竟是运动员,止痛药这种东西能少用还是少用比较好,剩下的就是物理治疗了,热敷、按摩、针灸都能有效缓解。”
说起自己专业相关,何飞宇侃侃而谈,听得丁建国一愣一愣的。
何飞宇对着黎楠说,“这个时期你的骨头会比较脆弱,最好少尝试一些损伤较大的动作,不然你的生长痛会更加严重的,之后也会落下病根,练习的�
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